Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:312.43 km (w terenie 102.00 km; 32.65%)
Czas w ruchu:14:41
Średnia prędkość:21.28 km/h
Maksymalna prędkość:40.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:183 (91 %)
Maks. tętno średnie:151 (75 %)
Suma kalorii:10373 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:31.24 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Trening

Niedziela, 27 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Dookoła zalewu.

Trening

Sobota, 26 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Po długiej przerwie spowodowanej niskimi temperaturami dzisiaj znowu udało mi się wyjść na rower.

Trening

Niedziela, 13 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
1:30 treningu w niskiej strefie Hr.

Trening

Sobota, 12 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
1:30 w niskiej strefie Hr.

Trening

Czwartek, 10 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
1:30 w niskiej strefie tętna.

Trening

Środa, 9 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
1:00 h jazdy w w terenie w niskiej strefie tętna.

Running

Wtorek, 8 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria running
Poranny marszobieg 30 min: 20min biegu i 10 min marszu.

Trening

Niedziela, 6 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
1:30 w niskiej strefie Hr. Po wczorajszym szlifie w teren nie wpadłem nawet na chwile. Dzisiaj jechało mi się wyjątkowo fajnie mimo silnego wiatru i deszczu :D
Czyżby pierwsze rezultaty treningu ?

Trening

Sobota, 5 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Cała jazda zaczęła się jakże efektowną glebą przy samym wjeździe do lasu, w wyniku czego rozerwałem trochę moje ciepłe spodnie i obdarłem prawą nogę. Szybko zawróciłem i zmieniłem podłoże dzisiejszego treningu z lasu na asfalt. No i reszta jazdy przebiegła już bez problemów ;)
1:30 w niskiej strefie pulsu.