1:30 spokojnej jazdy (+4 krótkie interwały) asfaltem, chociaż w takich warunkach to można by powiedzieć, że w terenie ;) Aż sam się sobie dziwie, że potrafię się zmobilizować to jazdy w taką pogodę. Ale w zamian za to we Wrocławiu "noga musi podawać" ;P
Od początku tygodnia trenuję w oparciu o plan treningowy z MR. Jak na razie to dopiero początek ale zapowiada się fajnie. To mój pierwszy sezon, w którym będę trenował zgodnie z jakimkolwiek planem treningowym, więc jestem ciekawy swojej formy w sezonie.
We wtorek 30min biegu, a dzisiaj 1h jazdy z mała intensywnością, żeby zbudować podstawową kondycję.
Ostatnio za dużo rzeczy związanych z rowerem się nie działo, a że nie chciało mi się opisywać kolejnych nudnych wizyt na siłowni na bikelogu zrobiło się cicho. Ale właśnie przed chwilą zarezerwowałem sobie mój nowiutki numerek na cykl BikeMaraton 2011. Po ostatnim strasznie wysokim 3061 w tym roku udało mi się dorwać do jakże niziutkiej 50 (w sumie niżej się nie dało). No i mam już w sumie gotowy plan startowy na nowy sezon BM : 17.04.2011 Wrocław 07.05.2011 Zdzieszowice 21.05.2011 Wieluń 05.06.2011 Zawoja 23.07.2011 Jelenia Góra, Mistrzostwa Polski w Maratonie MTB 20.08.2011 Ustroń 04.09.2011 Poznań 08.10.2011 Kielce Bike EXPO -Finał
Mateusz2191
