Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:504.59 km (w terenie 202.00 km; 40.03%)
Czas w ruchu:24:12
Średnia prędkość:20.85 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:220 (109 %)
Maks. tętno średnie:136 (67 %)
Suma kalorii:11501 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:56.07 km i 2h 41m
Więcej statystyk

Dookoła zalewu

Środa, 30 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Już z działającą sigmą w niskiej strefie tętna ;)

Trening: Poraj-Choroń-Biskupice-Olsztyn-Kusięta-Częstochowa-Dębowiec-Poraj

Niedziela, 27 marca 2011 · Komentarze(0)
Skałka z krzyżem przy zamku w Olsztynie, niektórzy mówią na nią "Mały Giewont"


I aktualne zdjęcie krossa już z zamontowanym siodełkiem Token-a :D
Teraz czekam tylko na zamówione tylne koło.

Trening: Poraj-Osiny-Poczesna-Częstochowa-Olsztyn-Biskupice-Choroń-Poraj

Poniedziałek, 21 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Na dobry początek wiosny, po 4 dniach śniegu, niskiej temperatury,a później pluchy wybrałem się na trening. W słoneczku to zupełnie inna jazda :D. A swoją drogą czuć już poprawę formy bo jeździ mi się zdecydowanie lepiej i ogólnie lekko. Godziny spędzone na rowerze i kasa wydana na sprzęt musiały zaprocentować.
A treningowo dalej buduje wytrzymałość tlenową, bo we Wrocławiu to ona będzie najważniejsza.
No i jeszcze wrażenia z jazdy na Tokenie. Mimo, że z wyglądu to praktycznie deska to siodło jest naprawdę komfortowe jak na swoją wagę. Zdecydowanie polecam ;)

W ten weekend planuje wypad z bratem na jurę, a jak pomyśle o początku kwietnia i zaplanowanym wyjeździe do Wisły to aż mi ślinka cieknie :P