Wpisy archiwalne w kategorii

Rowerowo

Dystans całkowity:5454.37 km (w terenie 1972.00 km; 36.15%)
Czas w ruchu:245:28
Średnia prędkość:22.22 km/h
Maksymalna prędkość:66.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:220 (109 %)
Maks. tętno średnie:170 (84 %)
Suma kalorii:57979 kcal
Liczba aktywności:128
Średnio na aktywność:42.61 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Tydzień startowy: wtorek

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Tydzień startowy: wtorek
- 10 min rozgrzewki
- 5 x interval 1:30 w strefie wysiłku wyścigowego z przerwami 3:00
- rozjazd

Aktywna regeneracja

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Tydzień startowy: Aktywna regeneracja (Hr max 60% )