Wpisy archiwalne w kategorii

Rowerowo

Dystans całkowity:5454.37 km (w terenie 1972.00 km; 36.15%)
Czas w ruchu:245:28
Średnia prędkość:22.22 km/h
Maksymalna prędkość:66.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:220 (109 %)
Maks. tętno średnie:170 (84 %)
Suma kalorii:57979 kcal
Liczba aktywności:128
Średnio na aktywność:42.61 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dookoła zalewu

Środa, 30 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Już z działającą sigmą w niskiej strefie tętna ;)

Trening: Poraj-Osiny-Poczesna-Częstochowa-Olsztyn-Biskupice-Choroń-Poraj

Poniedziałek, 21 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Na dobry początek wiosny, po 4 dniach śniegu, niskiej temperatury,a później pluchy wybrałem się na trening. W słoneczku to zupełnie inna jazda :D. A swoją drogą czuć już poprawę formy bo jeździ mi się zdecydowanie lepiej i ogólnie lekko. Godziny spędzone na rowerze i kasa wydana na sprzęt musiały zaprocentować.
A treningowo dalej buduje wytrzymałość tlenową, bo we Wrocławiu to ona będzie najważniejsza.
No i jeszcze wrażenia z jazdy na Tokenie. Mimo, że z wyglądu to praktycznie deska to siodło jest naprawdę komfortowe jak na swoją wagę. Zdecydowanie polecam ;)

W ten weekend planuje wypad z bratem na jurę, a jak pomyśle o początku kwietnia i zaplanowanym wyjeździe do Wisły to aż mi ślinka cieknie :P

Trening

Niedziela, 27 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Dookoła zalewu.