Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:404.10 km (w terenie 189.00 km; 46.77%)
Czas w ruchu:18:13
Średnia prędkość:22.18 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (90 %)
Maks. tętno średnie:143 (71 %)
Suma kalorii:5940 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:31.08 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Aktywna regeneracja

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Rowerowo
Tydzień startowy: Aktywna regeneracja (Hr max 60% )

3 bieg częstochowski

Sobota, 9 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria bez roweru, running
Ostatnio brakowało wpisów rowerowych ale to z powodu przygotowań do 3 biegu częstochowskiego. Cały tydzień spędziłem biegowo.

A w biegu 270 miejsce Open na 794 startujących, 62 w M20, i 42 w Częstochowie.
Czas 45;56 (dystans 10km)